Prototípus v10 · szöveg az interjúk és Laci 10-13-i válaszai alapján. A vélemények, az árak és a videó még változhatnak.
+36 30 369 0861 1136 Budapest, Tátra utca 28.
László · csontkovács és masszőr

Svédmasszázs és csontkovácsolás Újlipótvárosban.

Ha rendszeresen fáj a derekad, a hátad vagy a nyakad, segítek, hogy újra gond nélkül hajolj le, és reggel egyenesen kelj fel az ágyból. Nálam minden kezelés egy állapotfelméréssel indul, utána ellazítom a letapadt izmaidat, és átmozgatom az ízületeidet. A kezelés után enyhül a fájdalmad, és könnyebbnek érzed a tested. Végül megmutatom, hogyan tartsd meg otthon a kezelés eredményét.

Újlipótváros Budapest XIII. kerület
Laci, csontkovács, kezében egy gerincmodellel
126ízület átmozgatására épülő módszer
Tartasz a ropogtatástól?Van ropogtatás nélküli kezelés is.Megnézem

Videó · 2 perc

Nézd meg, és megérted, mi áll a fájdalmad mögött

Ismerősek ezek a tünetek?

Ha ezek közül bármelyik panasz igaz rád, tudok neked segíteni.

A legtöbben hónapokig halogatják az első kezelésüket, és azt remélik, hogy a fájdalom magától elmúlik. A tartós fájdalom azonban lassan felőrli a mindennapokat: az alvást, a munkát és a jókedvet is.

Ezeket a panaszokat tudom enyhíteni:

  • Derékfájás, becsípődés
  • Hátfájás, beállt gerinc
  • Nyak- és vállfájdalom
  • Nyaki eredetű fejfájás
  • Lapockaközi fájdalom
  • Kézzsibbadás
  • Előreesett váll, púposodó hát
  • Csípő-, térd- és bokafájdalom
  • Lúdtalp
  • Nehéz, fáradt láb
  • Beszűkült mozgás
  • Stressztől feszülő izmok
Üzenetek4 új
Ezt írják nekem a legtöbben, mielőtt először jönnek
  • K
    Kata most

    Reggel percek kellenek, mire ki tudok egyenesedni.

  • B
    Balázs 2 perce

    Estére felhúzódik a fájdalom a lapockáim közé.

  • É
    Éva 5 perce

    Éjszaka nem tudok fájdalom nélkül megfordulni.

  • P
    Péter 12 perce

    Lehajoltam a cipőmért, és nem tudtam felegyenesedni.

LaciLaci válaszaCsontkovács · Élet Manufaktúra

Ezekkel a panaszokkal érdemes hozzám eljönnöd. Az állapotfelmérésen kivizsgáljuk, mi áll a fájdalmad hátterében.

Időpontot foglalok
DerékfájásBecsípődésHátfájásNyaki merevségLapockaközi fájdalomRossz tartás
Nyaki eredetű fejfájásKézzsibbadásCsípőfájdalomTérdpanaszokLúdtalpNehéz láb

A módszerem

Így zajlik a kezelésem, lépésről lépésre.

Mit hozz magaddal az első alkalomra? Csontkovácskezeléshez kényelmes, laza ruhát, svédmasszázshoz fürdőruhát vagy fürdőnadrágot hozz magaddal. Ha van orvosi leleted vagy röntgenfelvételed a panaszodról, azt is hozd el.
Időpontot foglalok
  1. 01

    Állapotfelmérés

    Az állapotfelmérés a kezelésem alapja. Felmérem, mióta és milyen helyzetben jelentkezik a panaszod, és átnézem az orvosi leleteidet. Rákérdezek a korábbi betegségeidre és műtéteidre is, hogy biztonságban kezelhesselek. Megvizsgálom a tartásod, a medencéd helyzetét, a lábhosszad és a gerinced állapotát. Ebből derül ki, honnan ered a fájdalmad.

  2. 02

    Ellazítom a feszes izmaidat

    A sok ülés és a rossz tartás miatt az izmaid megrövidülnek, letapadnak, és beszűkítik a mozgásodat. Kézzel lazítom fel őket, ahol kell, a mélyebb izomrétegekig is. Amikor az izom elenged, a tested könnyebben visszatalál a helyes tartásba. Erre épül a kezelés következő lépése.

  3. 03

    Átmozgatom és korrigálom az ízületeidet

    Húzó és forgató fogásokkal korrigálom az ízületeidet. Évtizedek alatt kidolgozott mozdulatsorokkal dolgozom, amelyek a tested önkorrekciós képességére építenek. A korrekciót gyakran pattogó hang kíséri, ami ijesztőbben hangzik, mint amilyen: maga a mozdulat nem jár nagy mértékű fájdalommal.

  4. 04

    Otthoni gyakorlatok és a folytatás

    A kezelés végén megmutatok néhány egyszerű gyakorlatot, amelyet otthon is elvégezhetsz.

Vélemények

A többit mondják el az elégedett vendégeim.

Ők már sokkal szabadabban és fájdalommentesen mozognak.

Laci kezet fog egy mosolygó férfival a kezelőszobában
AKrasznai Anna27 éves · lovasoktató
Derék és hát

Beállt a derekam, nem tudtam a szemetest kivinni a kukába. Basszus, most meg kezelés után ki tudom vinni!

EEdina40 éves · ingatlanos
Derék

Basszus, nem fáj a derekam!

LLackóvendég
Nyak

Kicsit izomláz van a nyakamban. Érzem amúgy, hogy a testrészeim a helyükön vannak.

TCzakó Tímeavendég
Hát

Köszönöm a segítséget, sokkal jobb lett, tényleg! Ügyes vagy!

Kezelések és árak

A kezelésed
a panaszaidhoz
igazítom.

Az első alkalommal felmérem az állapotodat, és ehhez igazítom a kezelést. A svédmasszázs során ellazítom a feszes izmaidat. Ha ennél többre van szükséged, a kimozgatással ropogtatás nélkül az ízületeidet is átmozgatom, a csontkovácskezelés során pedig korrigálom is őket.

Izomlazítás

Svédmasszázs

Ha stresszes vagy, és ellazítanád a fáradt, feszes izmaidat.

  • Stresszes vagy, gyakran fáradt
  • Feszül a vállad, görcsöl az izmod
  • Estére elnehezül, megdagad a lábad
10 000 Ft60 perc
Ezt foglalom
Ízületi átmozgatásHa tartasz a ropogtatástól

Svédmasszázs ízületi kimozgatással

Ha a lazításon túl az ízületeid mozgását is javítanád, ropogtatás nélkül.

  • A kezedet csak a vállad magasságáig tudod felemelni
  • A sok ülés miatt elmerevedtek az izmaid
  • Merevebbnek érzed az ízületeidet
15 000 Ft60 perc
Ezt foglalom
Ízületi korrekció

Csontkovácskezelés

Ha visszatérő fájdalmad van, vagy megelőznéd, hogy kialakuljon.

  • Fáj a derekad, a hátad vagy a nyakad
  • Zsibbad a kezed, gyakran fáj a fejed
  • Előreesett a vállad, púposodik a hátad
24 500 Ft60 perc
Ezt foglalom

Bizonytalan vagy, melyik kezelés illik hozzád? Hívj fel nyugodtan: +36 30 369 0861 (hétköznap 8 és 19 óra között)

Fontos Mikor nem javaslom a kezelést?
  • Ha lázas vagy, megfáztál, köhögsz: gyere, amikor meggyógyultál
  • Friss műtét vagy ficam után
  • Trombózis, súlyos csontritkulás vagy daganatos betegség esetén
  • Magas vérnyomásnál, protézisnél vagy várandósan foglalás előtt beszéljünk
  • Csontkovácskezelésre 16 év alatt és 65 év fölött: ilyenkor a svédmasszázst vagy a kimozgatást ajánlom, a lágy svédmasszázst már 6 éves kortól

Ha bizonytalan vagy, foglalás előtt kérdezz nyugodtan, és ha van leleted, hozd magaddal.

Bemutatkozom

A saját fájdalmam vezetett el a csontkovácsoláshoz.

Évekig a médiában dolgoztam, sokat ültem és keveset mozogtam, így nálam is előjött a derék-, hát- és nyakfájás. Kb. 15 éve egy horvátországi nyaraláson egy csontkovács barátunk megkezelt. Utána elmúlt a fájdalmam, és szinte légiesen mozogtam.

Onnantól évekig rendszeresen jártam csontkovácshoz, hogy karbantartsam magam, és a panaszaim teljesen elmúltak. Amikor a saját testemen tapasztaltam, mennyit segít, megszületett bennem a döntés: én is így szeretnék segíteni másokon. Elvégeztem a csontkovácsképzést, a svédmasszázst pedig két egymásra épülő kurzuson tanultam.

Időpontot foglalok
Laci, csontkovács, mosolyogva, csípőre tett kézzel

Tévhitek

  1. „Majd elmúlik a fájdalom magától.”

    Valójában ennek az ellenkezője igaz.

    Minél tovább halogatod a kezelést, annál mélyebben rögzül a rossz tartás, és annál nagyobb terhelés éri az ízületeidet. A megelőzés mindig hatékonyabb, mint a már kialakult elváltozás kezelése. Még a csontkovácsnak is szüksége van csontkovácsra.

  2. „Pár nap, és minden rendbe jön magától.”

    A fájdalom enyhülhet, az ok viszont megmarad.

    Ha a panasz hátterében álló feszülés és tartási hiba megmarad, a fájdalom idővel visszatér, gyakran erősebben, mint korábban. Az állapotfelmérésen feltárjuk, mi okozza a panaszodat, és erre építjük a kezelést.

  3. „Csak a derekammal van baj.”

    A derékfájás ritkán áll meg a deréknál.

    Ha a medencéd kibillen, a tested az egyik vállat magasabban tartja, a hátizmaid pedig folyamatos munkával próbálják egyensúlyban tartani a gerincedet. Ezért az állapotfelmérésen a medencédet és a vállad vonalát is megvizsgálom. Amikor a medence helyzete javul, a hátizmaid terhelése csökken, és a feszülés is oldódhat.

  4. „Ötven fölött már természetes, hogy fáj a hátam.”

    Az életkor önmagában nem okoz fájdalmat.

    Az évek alatt a porckorongok veszítenek a víztartalmukból, és a csigolyák közti kisízületek mozgása beszűkül. A fájdalmat viszont legtöbbször a feszes izmok és a beszűkült ízületi mozgás okozza, és ezen életkortól függetlenül lehet javítani.

  5. „Ehhez még túl fiatal vagyok, vagy már túl idős.”

    A tartási problémák minden korosztályt érintenek.

    Fiatalon a helyes testtartás kialakítása a legfontosabb, mert ez határozza meg, hogyan terheli a tested a gerincedet az évek során. Később a mozgásszabadság megőrzése és a fájdalom enyhítése kerül előtérbe. Csontkovácskezelést 16 és 65 éves kor között végzek, e korhatáron kívül svédmasszázzsal vagy ízületi kimozgatással tudok segíteni.

A stúdió · Budapest XIII.

Várlak az Élet Manufaktúrában,
csak 8 percre a Nyugatitól.

Élet Manufaktúrakb. 900 m séta a Nyugati pályaudvar (M3) megállótól
Térképadatok © OpenStreetMap közreműködők
1136 Budapest, Tátra utca 28.A stúdió az V. emeleten, az 5-ös lakásban van. Csengess a 28-as kapucsengőn, az emeletre lifttel is feljuthatsz.
TömegközlekedésselAz M3-as metró Nyugati pályaudvar és Lehel tér megállójától kb. 8 perc, a Jászai Mari téri villamosmegállótól kb. 6 perc séta.
ParkolásHétköznap 8 és 22 óra között fizetős a parkolás (800 Ft/óra), hétvégén ingyenes.
Fotóa bejárat Fotóa kezelőhelyiség
Útvonaltervezés Google Térképen

A kezelés itt
véget ér.

A folytatás Dórinál kezdődik.

Dóri, jógaoktató, fa-pózban, összetett kézzel
Dóri · jógaoktató

Jóga Dórival

Tartsd meg az eredményt Dóri jógaóráin.

Dóri ugyanebben a stúdióban tart kis csoportos jógaórákat. Óráit a légzésre, a helyes tartásra és a gerinc átmozgatására építi. Ő maga is közel húsz évig ült grafikusként a monitor előtt, és a saját gerincpanaszain is a mozgás és a légzés segített.

  • Kezdőknek is
  • max. 6 fő egy órán
Ismerd meg Dóri óráit

Időpontfoglalás egyszerűen

Induljunk el együtt
a változásod felé.

A gomb megnyomása után megnyílik a naptáram, ahol kiválaszthatod, melyik szabad időpont a legkényelmesebb számodra. Várakozás és telefonálgatás nélkül foglalhatod le az első alkalmadat.

Nézd meg a szabad időpontokat
Mindig az izmokkal kezdemÁllapotfelméréssel indulBudapest XIII.
Laci, csontkovács, a stúdióban
Svédmasszázs és csontkovácsolás
Újlipótvárosban
Időpont